全国“爱眼日” | 哪些行为会损害眼健康?如何科学护眼?
2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”,今年的活动主题为“关注普遍的眼健康”。眼睛是人体重要的器官,然而很多日常行为却在悄悄伤害着眼睛。让我们一起了解哪些行为会伤害眼睛,学会科学正确护眼。错误行为1长时间近距离用眼闲暇时,爱刷手机的你有没有发现,几个小时一晃眼就过去了,但你的眼睛却没有得到放松,反而更加酸胀、疲劳。为了看清近处,眼睛的睫状肌会持续收缩调节焦点,过久的收缩可能导致眼部酸胀、视力模糊、流泪,甚至头痛等视疲劳症状,还会加速近视进展。同时,长时间面对电子屏幕容易导致眼干、眼痒,眼部出现烧灼感、异物感等干眼症状。正确做法:牢记“20-20-20”护眼法则,即面对电子屏幕或者近距离(眼