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多地流感高发!感染科主任教你如何有效应对

发布时间:2022-07-11 来源:湖北之声
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本文专家:文丹宁  金银潭医院感染性疾病科主任。从事临床工作20余年,擅长重症手足口病、麻疹重症肺炎、儿童重症流感、中枢神经系统感染等危急重症的诊治。


最近一个多月,朋友圈里感冒的小朋友接二连三,不免让人紧张。
“一人发烧,全家中招”,流感下手是挺狠的。
国家流感中心发布的全国流感监测信息显示,6月份以来,南方部分省份进入流感高发期,且流感样病例在门诊中的比例持续增加,流感病例数创近年同期新高。
或许你会纳闷,流感不都是春冬季节出现吗?为什么今年夏天流行了。
通常,较大规模的全国性流感爆发期集中在春冬季。但在湿热地区,其实流感在全年都有可能发生,往年南方夏季流感流行也不罕见。
那么流感为什么值得警惕,得了流感应该怎么办?如何科学防范呢?
1 流感 ≠ 普通感冒
乍一看,感冒和流感好像差不多。都是感冒嘛,很正常,多喝点热水,随便吃点感冒药,休息休息就好了。
但实际上,流感和感冒真不是一回事,流感没那么容易被“拿捏”。
流感,也就是流行性感冒,虽然只多了“流行性”这三个字,但有本质区别。
它是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常见的有甲(A)型流感病毒和乙(B)型流感病毒,甲型流感病毒最容易发生变异,每年冬春季流行和高发,全年均有病例。
今年高发的省份就是以A(H3N2)亚型流感病毒为主。
判断自己得的是流感还是普通感冒,可以看以下5点:

 
【症状不同】
流感:高热,体温可达39~41℃,多为突然发作,伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。
普通感冒:症状一般是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛,大多不发烧或伴有低烧。
【潜伏期不同】
流感:潜伏期1~7天,多数为2~4天。
普通感冒:潜伏期1~3天。
【传播途径不同】
流感:主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
普通感冒:通过亲密接触传播,如握手等。
【高发期不同】
流感:有明显的季节性,我国多为 11 月至次年3 月,部分南方地区也会出现夏季反季流感。
普通感冒:没有明显的季节性特征,全年都可能出现。
【并发症不同】
流感:则可能诱发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
普通感冒:很少出现并发症。
不少人遇到上面这些情况,总想扛过去。一般来说,健康的人患上流感后,大多是轻症,的确会自行痊愈。
但一旦流感患者出现并发症,情况便会复杂很多。
比如肺炎、急性呼吸窘迫综合征、急性弥漫性血管内凝血、心肌炎、心力衰竭、脑炎等。严重情况下,可能会致残,甚至致死。
 

得了流感怎么办

得了流感也别慌,做好这几点:

【及时就医】
出现流感样症状时要居家休息,不带病上班、上课;密切关注患者病情变化,若出现持续高热或咳嗽等症状加重,应及时就医。
【居家隔离】
流感病人尽量避免出入公共场所,做好自我隔离。在家中使用单独的水杯和碗筷,与家人分桌就餐,尽量单间居住,必要时戴好口罩。
【注意卫生】
咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手,尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。
【清淡饮食,注意观察】
充分休息,多饮水,饮食应清淡易消化并富有营养,减少过多进食甜食或高热量的食物,密切观察病情变化。
 
 
出现以下症状,别拖延!
 
【如果发烧了】
持续高热3天甚至更长时间,头痛、全身肌肉酸痛、寒颤、精神状态不好、胃口不好,就要看医生。
 
【如果没发烧】
有这3种情况,也要赶紧送医院:
剧烈咳嗽、呼吸加快或者呼吸困难;
严重呕吐;精神萎靡或者不愿意交流、嗜睡,或者哭闹不安、惊厥。

5岁以下儿童、60岁以上老年人、有基础疾病如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病等人群、孕妇等感染流感病毒后较易发展为重症病例,需要提高警惕。

 

3 怎么预防流感

保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。
(1) 流感流行季节避免到人群密集的公共场所活动。如果一定要外出,要戴好口罩,勤洗手。
(2) 开窗通风居室内要经常开窗换气,保持室内外空气流通,保证居住环境的清洁。
(3) 日常多锻炼身体,注意饮食日常注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,补充维生素,增强免疫力,少吃辛辣和油腻食物。
(4) 作息要规律,早睡早起,保持充沛精力,避免熬夜。
(5) 接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的方法,因为流感病毒变异频繁,每年接种疫苗才能预防当季流行毒株,尤其是老年人、儿童、儿童家庭成员、慢性病患者和医务人员等应尽早接种流感疫苗。